Kroužky

Kurz je určen výhradně pokračující skupině. V tuto chvíli nemá lektorka časovou kapacitu na otevření nového kurzu pro nové zájemce. Kurz probíhá každou sudou sobotu.
V případě zájmu se zapište jako náhradníci. Pokud se uvolní místo, budeme vás kontaktovat.
Děkujeme za pochopení.
Trávíte hodně času na kancelářské židli? Máte málo pohybu? Trápí vás zatuhlé klouby či páteř? Jste často v psychickém napětí? Pak je cvičení právě pro vás! Jógové pozice (ásany) protáhnou a posílí jednotlivé části těla. Sestavy jako Pozdrav slunci, Pozdrav měsíci či orgánová sestava harmonizují tělo jako celek. Automasáž a pohyb řízený vlastním zvukem vede k porozumění svému tělu a jeho signálům. Relaxace je ponor do nitra a pobytí si sám se sebou. Cvičíme v pohodlném oblečení, bosky či v protiskluzových ponožkách na podložce. Vhodná je deka na přikrytí, polštářek či ručník na podložení. Podložky, deky či jógové bloky jsou k zapůjčení.